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今、NPO法人ハッピーマザー協会

プレママ講座に通っています。

今まで、自分のやりたいことばかりを優先して、

お腹の赤ちゃんのために、何もしてあげてないなぁと思い、

お試し講座が面白かったこともあり、

全部受講することにしたのです。




1日2コマ×6日の、計12コマの講座で、

昨日が2日目でした。




この講座、すごく良い!




1日目は主に、食べ物について、

2日目だった昨日は、体を温めることの大切さと

産後、骨盤をどう戻すか など、

ざっと説明すると、主に体のことについて、

2日間で習ってきたのですが、




これがまた、深いのです…!




例えば、

水などの液体状態の水分って、

体に留まっている時間が短いけど、

食べ物は、1日半くらい、体内に留まるので、

お米を食べることで、水分を体内に留めることができるだとか、

(お米って、かなり水分を含んでいるらしいです)

つわりやむくみだけでなく、切迫早産も、

実は「体の冷え」が原因であるとか、

知らないことばかり!!




食べ物が体を作る とはよく聞く話ですし、

運動をしっかりして、体力作りをすることも大切 ということは、

だいたい想像できますが、

体をしっかり作ることが、

子育てをしていくうえで必要な体力をつけること、

しっかりと子育てできる体をつくるということを、

この2日間で学んできました。




なかなかうまく実践できなくて、

先日、ダンナ・たかみんに当たり散らしてしまったのですが(汗)、

まずは、知ること。

そして、少しずつ取り組んで、得た知識を活かしていこうと思います。





改めて、NPO法人ハッピーマザー協会のHPのURLを…
http://happymother.org/




私が受講しているのはプレママ講座ですが、

その他にも、ハッピーウーマン講座や、

各種イベントなどもあるそうです。

これからママになる・ママになりたい女性や、

迷えるママを支えたい方などにオススメです!





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2016.03.09 Wed l ステキな人に会いに行く l コメント (0) トラックバック (0) l top

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