体調がよくない時は、身体に聞いてみる。そしてその声を大切にする。

何か足りないのか？

何か過剰なのか？

身体に聞けば、すぐにわかる（こともある）。




そして、身体の声を大切にする。

当たり前のことですが、おろそかになっていませんか？




暑い夏。

身体はそれだけでも無理をしている。

頑張り屋さんのそこのアナタ！

やりたいこと・やらなきゃいけないこともたくさんあるだろうけど、

たまには、身体の声を優先しちゃいましょう！




今、体調がよくないのです…。

私が頑張り屋さんかというと激しく謎だが（汗）

私に足りないものは、間違いなく睡眠！！

そういうわけで、今日はゆっくり休養を取りたいと思います。