今、NPO法人ハッピーマザー協会の
プレママ講座に通っています。
今まで、自分のやりたいことばかりを優先して、
お腹の赤ちゃんのために、何もしてあげてないなぁと思い、
お試し講座が面白かったこともあり、
全部受講することにしたのです。
1日2コマ×6日の、計12コマの講座で、
昨日が2日目でした。
この講座、すごく良い!
1日目は主に、食べ物について、
2日目だった昨日は、体を温めることの大切さと
産後、骨盤をどう戻すか など、
ざっと説明すると、主に体のことについて、
2日間で習ってきたのですが、
これがまた、深いのです…!
例えば、
水などの液体状態の水分って、
体に留まっている時間が短いけど、
食べ物は、1日半くらい、体内に留まるので、
お米を食べることで、水分を体内に留めることができるだとか、
(お米って、かなり水分を含んでいるらしいです)
つわりやむくみだけでなく、切迫早産も、
実は「体の冷え」が原因であるとか、
知らないことばかり!!
食べ物が体を作る とはよく聞く話ですし、
運動をしっかりして、体力作りをすることも大切 ということは、
だいたい想像できますが、
体をしっかり作ることが、
子育てをしていくうえで必要な体力をつけること、
しっかりと子育てできる体をつくるということを、
この2日間で学んできました。
なかなかうまく実践できなくて、
先日、ダンナ・たかみんに当たり散らしてしまったのですが(汗)、
まずは、知ること。
そして、少しずつ取り組んで、得た知識を活かしていこうと思います。
改めて、NPO法人ハッピーマザー協会のHPのURLを…
http://happymother.org/
私が受講しているのはプレママ講座ですが、
その他にも、ハッピーウーマン講座や、
各種イベントなどもあるそうです。
これからママになる・ママになりたい女性や、
迷えるママを支えたい方などにオススメです!
結貴ゆきFacebook(お友達申請はお気軽にどうぞ♡)
https://www.facebook.com/yuukiyuki.artist
結貴ゆきFacebookページ
https://www.facebook.com/yuukiyuki.art
プレママ講座に通っています。
今まで、自分のやりたいことばかりを優先して、
お腹の赤ちゃんのために、何もしてあげてないなぁと思い、
お試し講座が面白かったこともあり、
全部受講することにしたのです。
1日2コマ×6日の、計12コマの講座で、
昨日が2日目でした。
この講座、すごく良い!
1日目は主に、食べ物について、
2日目だった昨日は、体を温めることの大切さと
産後、骨盤をどう戻すか など、
ざっと説明すると、主に体のことについて、
2日間で習ってきたのですが、
これがまた、深いのです…!
例えば、
水などの液体状態の水分って、
体に留まっている時間が短いけど、
食べ物は、1日半くらい、体内に留まるので、
お米を食べることで、水分を体内に留めることができるだとか、
(お米って、かなり水分を含んでいるらしいです)
つわりやむくみだけでなく、切迫早産も、
実は「体の冷え」が原因であるとか、
知らないことばかり!!
食べ物が体を作る とはよく聞く話ですし、
運動をしっかりして、体力作りをすることも大切 ということは、
だいたい想像できますが、
体をしっかり作ることが、
子育てをしていくうえで必要な体力をつけること、
しっかりと子育てできる体をつくるということを、
この2日間で学んできました。
なかなかうまく実践できなくて、
先日、ダンナ・たかみんに当たり散らしてしまったのですが(汗)、
まずは、知ること。
そして、少しずつ取り組んで、得た知識を活かしていこうと思います。
改めて、NPO法人ハッピーマザー協会のHPのURLを…
http://happymother.org/
私が受講しているのはプレママ講座ですが、
その他にも、ハッピーウーマン講座や、
各種イベントなどもあるそうです。
これからママになる・ママになりたい女性や、
迷えるママを支えたい方などにオススメです!
結貴ゆきFacebook(お友達申請はお気軽にどうぞ♡)
https://www.facebook.com/yuukiyuki.artist
結貴ゆきFacebookページ
https://www.facebook.com/yuukiyuki.art
スポンサーサイト